喝红茶的功效与作用禁忌_红茶的利弊以及注意事项

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在日常生活中,红茶是一种非常常见的时尚饮料,味道醇厚可口,功效和作用都很好,深受人们的喜爱。当然大家都知道喝红茶有好处也有坏处,那么喝红茶的功效与作用禁忌都有哪些呢?让我们一起来看看吧。

喝红茶的功效与作用

喝红茶的功效与作用禁忌_红茶的利弊以及注意事项

1、利尿

在红茶中咖啡因和芳香物质的共同作用下,能增加肾脏血流量,提高肾小球滤过率,扩张肾微血管,抑制肾小管对水的重吸收,从而促进尿量的增加。这样有利于消除乳酸、尿酸(与痛风有关)、食盐过多(与高血压有关)、有害物质等,以及减轻由心脏病或肾炎引起的水肿。

2、消炎杀菌

红茶中的多酚类物质具有抗炎作用,通过实验发现儿茶素可以与单细胞细菌结合,使蛋白质凝结沉淀,从而抑制和消除致病菌。因此,对于细菌性腹泻和食物中毒的患者来说,喝红茶是有益的。懂得的人还经常用浓茶来覆盖伤口、褥疮和香港脚。

3、解毒效果

实验表明,红茶中的茶多酚可以吸附重金属和生物生物碱,沉淀分解,对于饮用水和食品被工业污染的现代人来说是福音。

4、提神消疲

通过医学实验发现,红茶中的咖啡因通过刺激大脑皮层来刺激神经中枢,促进思维力的提神和集中,进而使思维反应更加敏锐,记忆力增强;对血管系统和心脏也有兴奋作用,加强心跳,加速血液循环促进新陈代谢,同时促进出汗和利尿,加速体内乳酸(一种使肌肉感到疲劳的物质)和其他陈旧废物的排泄,达到消除疲劳的效果。

5、养胃护胃

红茶经过发酵和烘焙。茶多酚在一元氧化作用下发生一元氧化反应。茶多酚含量降低,对胃的刺激性也相应降低。红茶能养胃而不伤胃。经常喝加糖加牛奶的红茶,可以消炎,保护胃粘膜,对治疗溃疡有一定的作用。

喝红茶的功效与作用禁忌_红茶的利弊以及注意事项

喝红茶的禁忌

患有结石和肿瘤的人一般不允许喝红茶。

贫血,精神衰弱,失眠的人不能喝红茶。红茶的提神作用会加重他们的失眠症状。

通常情绪化或敏感的人,睡眠不好,身体虚弱的人不能喝红茶。因为红茶有很好的提神效果。

胃热的人不能喝红茶。因为红茶是温性茶,可以暖胃。

舌头粗,口臭,长痘,红眼睛的人不能喝红茶。红茶是“热”的,怕上火的人不要喝红茶。

吃药的人不能喝红茶。红茶会破坏药效。

喝红茶的注意事项

1、不要将茶叶长时间浸泡在水中,一定要将茶叶和水分开。

2、红茶要温,太热的不能喝,凉的也不能喝。

3、红茶正确的浸泡方法是85度的开水,汤和水的分离速度应该快,不要让茶长时间浸泡在水中,汤色是金黄色的。如果红茶在沸水中浸泡一分钟以上,茶汤色就会变得又浓又红,味道就不好了。

以上有关喝红茶的功效与作用禁忌的介绍就到这了。红茶是我们生活中常见的茶饮料。红茶有许多优点,如利尿、消炎、杀菌和解毒。但是既有优点,也有一定的缺点。大家可以通过上文的介绍看看自己是否适合喝红茶。