经常喝红茶对身体有哪些功效(红茶有没有副作用)

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喝茶养生已经成为人们日常生活的一个习惯,茶是一种健康的饮品,平时喝红茶的人也有很多,那么红茶有哪些功效?有哪些副作用呢?下面就给大家普及一下红茶的作用和副作用吧,具体介绍如下。

红茶有哪些功效

经常喝红茶对身体有哪些功效(红茶有没有副作用)

1、利尿

红茶含有咖啡碱与多重维生素的营养成分,能促进血液循环,增强身体新陈代谢,促进增加尿量。因此喝红茶有利尿的功效作用。

2、去油腻助消化

红茶可以去油腻,帮助肠胃消化,刺激食欲,增强心脏功能。日常饮食中感觉油腻、腹胀时多喝红茶,可以减少油腻,促进消化。

3、生津清热

红茶中的各种淡水化合物胶类等与口涎产生化学反应,使人口水充沛,达到生津解渴、清热解暑的功效,。

4、消炎杀菌

红茶中的多酚类物质具有消炎作用,通过实验发现,儿茶素可以与单细胞细菌结合,使蛋白质凝固沉淀,从而抑制和消除致病菌。因此,对于细菌性痢疾和食物中毒的患者来说,喝红茶是有益的。民间经常用浓茶给伤口、褥疮、脚气涂上一层。

红茶有哪些副作用

经常喝红茶对身体有哪些功效(红茶有没有副作用)

1、加重中失眠症

红茶有提神醒脑的功效,有贫血和精神衰弱失眠的人喝红茶会使他们的失眠症状加重。

2、上火

红茶属于“热性”,因此舌胎厚、口臭、易生痘、双目赤红等怕上火的人不宜喝红茶否则会导致上火。

3、破坏药性

正在服药的人不能喝红茶,因为红茶会破坏药效。

4、影响铁的吸收

经期女性不宜喝红茶,经期会大量消耗体内铁质,红茶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。

5、抑制乳汁的分泌

红茶中含有鞣酸,因此哺乳期女性喝红茶的话会影响乳腺的血液循环,会抑制乳汁的分泌,影响哺乳质量。

红茶有哪些功效?有哪些副作用?通过上文的详细介绍,现在大家都了解了吧?那么今天有关红茶的功效与作用及副作用就到此结束了,希望对大家有一定的帮助。