黄茶的功效与禁忌你都知道吗?

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每一种茶,都有着自己独到的工艺与特点,黄茶作为轻发酵茶,富含多种维生素与可溶糖等营养物质,从养生角度上来说,黄茶的功效之多不言而喻,但与此同时,也有很多人是不适合饮用黄茶的。了解黄茶的功效与禁忌,更好的在茶香中享受健康。

黄茶的功效与禁忌你都知道吗? 

黄茶的功效

1、帮助消化

黄茶在加工过程中,会产生一定量的消化酶,对于饮食不调、食欲不振的人来说,适量饮用黄茶能够帮助消化,调理脾胃健康。

2、提神醒脑

提神醒脑可以说是每一种类茶叶的最基本功效,黄茶的优势在于,经过高温杀青后,并不会像绿茶那么刺激,在口感上更为温和。

3、消除脂肪

纳米黄茶可以说是脂肪的克星,通过代谢的作用,消除脂肪,对于想要保持身材的都市女孩们来说,在一定程度上能够起到减肥的作用。

4、保护肠道

黄茶中富含丰富的茶多酚与氨基酸,这些作用因子在饮用过程中,会帮助肠道形成一层天然的保护膜,在食用比较辛辣刺激的食物之前,可适量饮用黄茶保护肠道。

 

黄茶的禁忌人群

1、神经衰弱者

茶中的咖啡因会导致代谢增高,对于本就睡眠有障碍的神经衰弱者不适于饮用。

2、缺铁性贫血者

黄茶中含有的鞣酸,会在一定程度上影响身体对铁的吸收。

3、泌尿系结石者

黄茶中含有草酸,会导致结石增多,加重病情。

4、孕妇、哺乳期妇女

咖啡因通过胎盘、乳汁渗入胎儿体内,会导致婴儿贫血,睡眠不佳,进而影响成长。

5、心脏病者

饮茶过量,会使心跳加速,导致心率不齐,诱发心脏病。

 

黄茶作为历史名茶,不仅有着悠远的发展史,其口感品质更是茶中经典,了解黄茶的功效与禁忌,喝出健康,喝出甘醇。


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