对症下“茶”,绿茶的功效与作用了解一下!

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绿茶素有“国饮”的美誉,是经过杀青、柔拧、干燥而呈现出的茶叶,没有经过发酵,保留的天然物质高达百分之八十五。这些天然物质,决定了绿茶的功效与作用。经过大量的科学研究证明,绿茶不仅能够提神清心,对于心脑血管等疾病还能起到一定的预防作用,是防衰老、消炎美容的佳品。想要对症下“茶”,关于绿茶的功效与作用一定要提前了解。

 对症下“茶”,绿茶的功效与作用了解一下!

作用一:降血脂

绿茶中所含有的儿茶素,能够有效降低血浆中总胆固醇的浓度,在人体能够起到抑制血小板凝集,进而降低动脉硬化发生率。除此之外,绿茶中所含有的黄酮醇类也有着相似的功效,以预防心血管疾病的发生。

 

作用二:抗衰老

人体的新陈代谢,会产生大量的自由基,SOD作为自由基清除剂,能够有效阻止自由基对人体的损伤,绿茶所含的抗氧化剂能够显著保持SOD的活性,以达到抗衰老的功效。

 

作用三:抗菌消炎

绿茶中的儿茶素对细菌有着一定的抑制作用,同时又能不伤害肠道中有益菌的繁衍,进而有着抗菌消炎,调理肠胃菌群的功效。

 

作用四:防龋齿,清口气

绿茶本身含有氟元素与单宁酸,在品茶时对口腔起到一定的清洁作用,单宁酸还有杀菌的作用,防止食物残渣滋生细菌,既有效减少口腔炎症的出现,也净化了口气。

 

作用五:美白减脂

这一个功效大概是最受女士们喜爱的了。绿茶中含有茶碱与咖啡因,经过作用后减少脂肪细胞的堆积,促进身材的保持,而且儿茶素类物质能够抗紫外线,起到一定美白的作用。

 

关于绿茶的功效与作用,市面上说法有很多。唐代刘贞亮的“十德”将饮茶的益处归为:以茶尝滋味、以茶养身体、以茶驱腥气、以茶防病气、以茶养生气、以茶散闷气、以茶利礼仁、以茶表敬意、以茶可雅心、以茶可行道。正确了解绿茶的功效与作用,帮助更好的保养身体,净化心灵。


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