绿茶加枸杞有什么副作用?绿茶适合与什么一起冲泡?

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众所周知,绿茶具有一定败火的作用,随着当今社会人们养生意识的提高,大家常常会习惯性的在绿茶中放入几颗枸杞,但是很多人都不知道,绿茶加枸杞究竟是好还是不好,如此饮用会产生什么副作用吗?一起来了解一下吧。


绿茶加枸杞有什么副作用?绿茶适合与什么一起冲泡?


绿茶加枸杞可以一起喝吗?

二者虽然单独饮用时具备一定养生作用,但是并不建议两者加在一起进行冲泡。枸杞味甘,性平,从功效角度上来说可以补气活血、安神明目。而绿茶性苦微寒,是茶叶中的珍品,有着一定抗菌消炎,消暑降温的作用,单从性质上来看,二者是不存在冲突的,但是绿茶中含有大量的鞣酸,与枸杞中的生物碱易产生沉淀反应,会同步降低二者保健的药效。

二者虽然不建议一起冲泡,但是如果是少量饮用的话问题不大,若是大量饮用,有可能会影响到身体的健康。绿茶中的鞣酸吸附枸杞中的蛋白质和生物碱,产生的沉淀物质加重肠胃负担,严重者甚至出现腹痛腹胀、消化不良的情况。


绿茶适合和什么一起冲泡?

1、绿茶加百合

绿茶和百合一起冲泡,对润肺止咳,清心安神有一定的功效。首先将准备好的百合清洗干净,沥干水分后用开水冲泡,闷盖大约10分钟左右,搅拌均匀后口感非常细嫩清冽,非常适宜夏季饮用。


2、绿茶加柑橘

绿茶中含有茶多酚等酚类化合物,对防癌减肥、改善心血管疾病有着非常好的效果,当茶多酚遇到维生素C,能够提升人体对茶多酚的吸收,极大的促进了绿茶的保健效果。


3、绿茶加花茶

菊花、玫瑰花、金银花、百合花等也是日常生活中常常冲泡的饮品之一,与绿茶搭配在一起,不仅口味更佳,而且保健效果更为全面,如绿茶和菊花一起冲泡,有一定清火明目的功效,非常适合每天对着电脑的上班一族;绿茶加玫瑰花,能够滋养皮肤,金银花和百合有着消痰止咳的功效,都是非常常见的搭配。


绿茶的主要功效

  • 1、有效抑制心脑血管疾病,促进血脂代谢;

  • 2、延缓衰老,茶多酚具有非常强的抗氧化作用,能够帮助人体清除自由基,达到减缓衰老的作用,受到广大女性的青睐;

  • 3、抗病毒的作用,特别是消炎止泻,效果明显;

  • 4、防癌抗癌的功效,绿茶中独有的茶多酚阻断亚硝酸铵的合成,提高人体免疫力;

  • 5、提神醒脑,降温消暑,其含有的咖啡碱能够保持人体中枢神经的兴奋状态,清心益思。

绿茶的饮用讲究颇多,不管是绿茶加枸杞,还是绿茶加蜂蜜....在搭配之前一定要注意了解其中的功效,避免对身体造成负担,以追求更适宜自身的养生之道。

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